La autoestima es la base de nuestra confianza, nuestras decisiones y la forma en que nos relacionamos con el mundo. Cuando es baja, puede generar inseguridad, miedo al rechazo, autocrítica excesiva y dificultades para poner límites, afectando distintas áreas de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones personales.

Muchas veces, la baja autoestima se desarrolla a partir de experiencias pasadas, creencias limitantes o expectativas poco realistas. A través de la terapia, trabajaremos en identificar y transformar esos pensamientos negativos, fortalecer tu autoconfianza y ayudarte a desarrollar una imagen más positiva y equilibrada de ti mismo.

El proceso de mejorar la autoestima implica aprender a valorarte, reconocer tus fortalezas y aceptar tus imperfecciones sin juicios. Con estrategias personalizadas, podrás cambiar la manera en que te percibes y construir una relación más sana contigo mismo, lo que te permitirá tomar decisiones con mayor seguridad y afrontar la vida con confianza.

Si sientes que la inseguridad, la autocrítica o la sensación de no ser suficiente te limitan, es momento de empezar a trabajar en tu bienestar emocional. La autoestima no es algo fijo, se puede fortalecer y transformar. Estoy aquí para ayudarte en este camino.